Gewoontehonger

We eten heel dikwijls op vaste momenten en in dezelfde situatie of bij dezelfde activiteiten. Niet altijd omdat we echt honger hebben, maar omdat we het nu zo hebben aangeleerd óf omdat het volgens de ‘kaders’ (van werk, school, gezin, feestje) zo wordt voorgeschreven. Het ‘voorgeschreven’ eetritme kan sterk afwijken van ons hongerritme.