Steeds maar trek en aankomen! Hoe doorbreek je die vicieuze cirkel?
Ik neem je mee in de eeuwige cirkel die ontstaat als je er geen erg in hebt wat het eten van koolhydraten
Category Archives: Blog
Weg met die vakantiekilo’s
Afterpartyhonger Na een (vakantie)periode waarin je meer dan gebruikelijk hebt gegeten, vraagt je lichaam juist om nog meer voeding. Je maag én brein wennen
Duik dieper in je honger
We eten de hele dag door, althans velen van ons. Te pas en te onpas steken we wat in ons mond. Niet
Alle eten begint met honger
Maar is elke hongerprikkel ook daadwerkelijk echte honger? Of eet je soms uit verveling, vermoeidheid, boosheid of eenzaamheid? Combineer je elk feestgevoel
Hoofd uit, lijf aan
Kun jij je voorstellen dat je opknapt van een uur hardlopen of 2 uur voorovergebogen fietsen tegen de
Social Media