Author Archives: Marie-José Torenvliet-Schoop

Ik neem je mee in de eeuwige cirkel die ontstaat als je er geen erg in hebt wat het eten van koolhydraten teweeg brengt in je lijf. De oplossing? Eet minder vaak (koolhydraten), vermijd snelle suikers en zorg voor voedzame, evenwichtige maaltijden. Mijn boek [H]erken je honger kopen? Klik dan hier

Afterpartyhonger Na een (vakantie)periode waarin je meer dan gebruikelijk hebt gegeten, vraagt je lichaam juist om nog meer voeding. Je maag én brein wennen namelijk snel aan de grotere hoeveelheden en stemmen de eetlust hierop af. Gevolg: hongerrrrr! Deze hongersoort bedacht mijn man Olaf: afterpartyhonger. Het is 1 van de 15 soorten honger die verklaren […]

We eten de hele dag door, althans velen van ons. Te pas en te onpas steken we wat in ons mond. Niet omdat we écht honger hebben, maar omdat we ons vervelen….of omdat we iets lekkers ruiken…..of omdat we verdrietig of boos zijn. In februari interviewde Meis Theunissen mij voor Medisch Dossier en zij had […]

Maar is elke hongerprikkel ook daadwerkelijk echte honger? Of eet je soms uit verveling, vermoeidheid, boosheid of eenzaamheid? Combineer je elk feestgevoel uitbundig met eten? Dan is de Afterparty-honger actief. Als je last hebt van Valse honger, dan drink je wellicht te weinig, waardoor je hongergevoel onbedoeld opwekt. Lees hier meer in onderstaand artikel en […]

Kun jij je voorstellen dat je opknapt van een uur hardlopen of 2 uur voorovergebogen fietsen tegen de wind? En dat je vooral ontspant als het een beetje pijn doet? Als het een beetje “schuurt” en ongemakkelijk is? Ik wel. Want de beste ontspanning is een leeg hoofd. Ons hoofd draait overuren en staat altijd […]

Marie-José vast zelf regelmatig en heeft goede ervaringen met het begeleiden van mensen daarbij. De effecten zijn ongekend en dermate veelbelovend dat Marie-José de ervaringen graag deelt tijdens een workshop. Hierin wordt in gegaan op de vormen van vasten die er bestaan in het algemeen en het periodiek vasten in het bijzonder. De medische wereld […]

Tijdens de Gezondheidsbeurs 2018 in de Jaarbeurs Utrecht, geeft Marie-José op zowel 1 als 4 februari om 14.45 uur een lezing over de 15 soorten honger en haar boek. Wil je gratis toegang, dan kun je hier www.gezondheidsbeurs.nl/mariejose kaarten bestellen. De eerste 100 zijn gratis, hierna betaal je 50%. Maak er een gezellig uitstapje van, […]

Een diëtist weet als geen ander wat een goed voedingspatroon is en hoe jij met voeding het beste uit jezelf haalt. Daarom zijn diëtisten voor heel veel mensen van onschatbare waarde. Maar wat eet een diëtist eigenlijk zelf? Eet hij of zij elke dag alleen maar gezond, of ‘zondigen’ zij ook wel eens? En wat […]

het is verbluffend hoe de waarheid wordt omschreven! Dhr Schraaf

Levend beeld in plaats van geschreven, voor de afwisseling. Ben je benieuwd naar hoe ik spreek over mijn boek en wil je een korte samenvatting, kijk dan naar deze korte weergave. In dit interview krijg ik de kans om kort toe te lichten welke mechanismen onderliggend zijn aan honger. Ook plezierig om gewoon naar te […]